Tendências Fitness 2018: ACSM WORLDWIDE SURVEY

Tendências Fitness 2018: ACSM WORLDWIDE SURVEY


Nos últimos 12 anos, os editores da Health & Fitness Journal® do American College of Sports Medicine (ACSM) circularam uma busca eletrônica para milhares de profissionais em torno do mundo pra precisar as tendências de saúde e fitness. A pesquisa foi idealizada para provar ou introduzir outras tendências (não modismos) que têm um impacto afirmativo percebido na indústria de acordo com os entrevistados internacionais.



A pesquisa online foi enviada para 114.455 profissionais de fitness saúde, quatro.133 responderam. As respostas foram recebidas de quase todos os continentes, quarenta e três países ao todo. Os entrevistados foram orientados a fazer uma discernimento entre um “modismo” e uma “tendência”. Tendência: desenvolvimento geral ou alteração pela forma que as pessoas estão se comportando. Modismo: uma moda que é retomada com amplo entusiasmo por um passageiro período. Os modismos podem aparecer no entanto irão desabar fora da listagem nos anos subsequentes (alguns tão curtos quanto um ano). Havia 40 possíveis tendências fitness 2018 na listagem.


Os editores incluíram itens detodos os 4 setores da indústria do fitness saúde: corporativo, clínico, comunitário e comercial. As 25 maiores tendências dos anos anteriores foram incluídas pela busca, e foram adicionadas algumas tendências potencialmente emergentes antecipadamente identificadas pelos editores. No conclusão da procura havia um espaço em branco pro entrevistado adicionar novas potenciais tendências de fitness deixadas fora da relação. O potencial impacto no mercado de um novo instrumento, um equipamento de exercício ou programa não foi avaliado por esta busca. Se bem que ninguém possa prever com exatidão o futuro de qualquer indústria, esta busca ajuda a ver de perto as tendências no campo. Isso pode amparar os proprietários, operadores, diretores do programa e treinadores pessoais na tomada de decisões dos seus negócios.


Os resultados desta busca anual conseguem amparar a indústria de fitness em outras decisões de investimento primordiais para o teu desenvolvimento. No topo da tabela das tendências fitness 2018 está o HIIT. Períodos curtos de exercício de alta intensidade seguidos de um curto tempo de repouso ou de recuperação. Caso não seja acompanhado por profissionais qualificados, há um traço superior de lesões com essa modalidade, no entanto, esta maneira de exercício tem se tornado popular em academias de o mundo todo. A Cia Athletica lançou em 2017 programas e aulas como o Orange Zone, HIIT e Cia Todo Dia, que estão totalmente alinhados com esta tendência.


Os instrutores de aulas coletivas ensinam, lideram e motivam os indivíduos. Programas de grupo são projetados para serem sessões eficazes pra níveis de aptidão diferentes e são altamente motivacionais. Há muitos tipos de aulas e objetos, como a aeróbica, aulas de bike e aulas de dança. A Companhia Athletica é hoje a rede de academias no Brasil que mais investe no desenvolvimento de aulas coletivas exclusivas. Só pela ginástica, as unidades oferecem entre oitenta e 110 horas de programação cada semana.


A tecnologia wearable inclui rastreadores inteligentes de atividades, relógios, monitores de regularidade cardíaca, dispositivos de rastreamento GPS e óculos, que foram lançados há só alguns anos. A Cia Athletica apresenta o sistema My Beat de monitoração cardíaca nas suas aulas de spinning e Orange Zone. O treinamento com peso corporal está presente em inúmeros programas e aulas da Companhia Athletica, como, como por exemplo, o Cia Funcional, Cross Swim, Cia Todo Dia, Cross Fit e diversos outros.


O Treinamento de Potência continua popular em incalculáveis setores da indústria de saúde e fitness e pra tipos diversos de pessoas. Os clientes mais adolescentes fazem uso pesos quase exclusivamente. Nas academias de hoje, mas, existem públicos incontáveis (homens e mulheres, adolescentes e velhas, garotas e pacientes com doença crônica estável) cujo tema principal é o treinamento de potência. Na atualidade, é usado bem como para reabilitação cardiovascular e pulmonar, ou programas de gestão de doença metabólica.


  • Vince e seis de maio Exercícios Básicos Pra Reafirmar o Peito
  • 10 Alimentos Anabólicos Para Hipertrofia
  • vinte e dois:Trinta - vinte e três:30 - Hora de dormir
  • Você irá se abaixar mantendo uma perna esticada atrás e outra flexionada logo a frente
  • 1 filé médio de peixe branco acompanhado de legumes
  • Saladas e legumes precisam fazer cota da sua alimentação diária
  • Ponha água a ferver numa panela. Quando estiver a borbulhar coloque os saquinhos de chá
  • dois copos de leite desnatado frio

Exercícios Pra Perder gordura Ligeiro

O treinamento de potência da Cia Athletica é inteiramente individualizado. Os alunos recebem uma sessão de prescrição de treinamento personalizado gratuita em todas as séries iniciais e trocas de séries. O treinamento podes ser baixado no APP Cia On, onde o praticante acha sua agenda, periodização e filmes dos exercícios prescritos. Profissionais de fitness educados, certificados e experientes. Esta tendência continua ainda mais forte. Há uma amplo variedade de certificações oferecidas por organizações acreditadas nacional e internacionalmente.


Continua a existir um progresso sustentado de programas educacionais em faculdades, universidades e escolas. Uma vez que o mercado para profissionais de fitness ficou mais competitivo, o interesse em um grau de regulamentação tem se expandindo pelo mundo. E também selecionar um organismo técnico altamente especializado, a Companhia Athletica oferece um vasto programa de capacitação e atualização profissional para todos os seus professores e estagiários. Uma verdadeira instituição de fitness, particularidade de existência e bem-estar!


7 Dicas Para Perder peso Que você deve Esquecer Nesta hora

Yoga, ou Ioga, vem atraindo ainda mais adeptos e diferentes variedades, como o Power Yoga e o Bikram Yoga (feito em ambientes quentes e úmidos). Novas maneiras de yoga incluem Iyengar Yoga, Ashtanga, Vinyasa Yoga, Kripalu Yoga, Anuara Yoga, Kundalini Yoga e Sivananda Yoga. Yoga parece se reinventar e atualizar e anualmente, ocasionando-se uma forma de exercício ainda mais atraente.


Todas as unidades da Cia Athletica oferecem aulas de yoga perto ao programa de ginástica. Os personal trainers continuam procurando superior profissionalização da sua indústria. Bem que tenham havido novas transformações menores de treinamento pessoal (a título de exemplo, pequenos grupos em vez de um contra um), os personal trainers continuam sendo uma parcela significativo da equipe profissional atuando nas academias. Os personal trainers que atuam pela Cia Athletica são convidados a participar dos programas de capacitação e atualização profissional e estão antenados com as principais tendências fitness. Cada vez mais idosos têm participado de programas de exercícios rígidos, incluindo HIIT, por ememplo, esportes de equipe e treinamento de potência. Até mesmo os idosos frágeis são capazes de aprimorar o seu equilíbrio e mobilidade na existência diária com atividades do programa de aptidão funcional adequadas.



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